Core Stability training op maandagavond
 |
Elke maandag avond is er onder leiding van oud prof. Jean Habets core stability training (Parijsboulevard 239, 6135 LJ Sittard) Deze is natuurlijk gratis voor alle leden van Zuyd Cycling Team! De training is van 19:00 tot 20:00 uur! |
|
Wat is Core Stability? Dit is de training van je belangrijkste romp spieren. Je moet denken aan de training van je diepe bil-, buik- en rugspieren. Dit om je lijf veel meer stabiliteit te bieden. Zodat je de krachten van je lichaam beter kan overbrengen op je fiets. Zodat je onderlichaam en bovenlichaam in een betere balans is. |
 |
 |
